Je le sais, tu n’en es pas à ton premier test.

Tu as lu, écouté, essayé plein de choses… mais sans vraie structure, juste des conseils picorés par-ci par-là.

Ici, tu n’es pas seule : tu suis un plan clair, balisé sur 4 semaines, avec des étapes concrètes, pensées pour t’aider à avancer en douceur et dans le bon ordre.

Pas besoin de tout révolutionner, juste d’enchaîner une action à la fois avec des outils simples et adaptés.

Parce que souvent, tu n’es pas en manque d’infos… tu manques juste d’un fil conducteur.

Et c’est ça qui change tout.

Non, tu n’es pas un cas à part. Tu es juste une femme qui a besoin d’un cadre pensé pour elle.

Un programme qui prend en compte ta charge mentale, l’hyperactivité de ton cerveau, ton épuisement et qui ne te demande pas d’être parfaite pour commencer.

Tout est prévu pour que tu puisses t’adapter à ton rythme, même si tes nuits sont chaotiques ou que ton quotidien est déjà surchargé.

Ce programme ne t’ajoute pas une couche d’infos.

Il t’aide à faire le tri dans tout ce que tu sais déjà pour en extraire l’essentiel, dans un plan clair et guidé.

Je sais ce que tu vis :

• des nuits décousues,

• un mental qui tourne à 100 à l’heure,

• un cerveau toujours “en veille” même quand tu veux dormir…

C’est justement pour ça que j’ai créé cette Méthode pour te donner de la structure, de la douceur et un vrai cadre pour relâcher la pression.

Ici, tu avances un pas après l’autre, pas de surcharge mentale, juste un chemin simple, balisé, qui te permet de retrouver ton sommeil sans t’épuiser davantage.

YouTube, c’est comme si on t’envoyait toutes les pièces d’un puzzle… sans modèle.

Tu as plein de morceaux, mais impossible de voir l’image !

SLEEP CALM®, c’est le puzzle déjà construit, tout est classé, guidé, structuré.

Et surtout : tu n’es pas seule à devoir trier tout ça dans ta tête fatiguée.

Oui, mais pas en une nuit !

SLEEP CALM® ne vend pas de rêve : il t’offre une méthode testée, construite pour fonctionner même sur des schémas ancrés depuis des années.

Tu ne vas pas “dormir comme un bébé” en 3 jours.

Mais tu vas apprendre à reconstruire ton sommeil, un petit pas après l’autre, avec des outils qui vont te redonner le pouvoir sur tes nuits.

C’est précisément pour toi que j’ai conçu SLEEP CALM®.

Si tu penses trop, si tu anticipes tout, si ton cerveau refuse de se taire la nuit… bienvenue.

Ce programme ne te demande pas de “lâcher prise” sans mode d’emploi, ni de devenir experte en méditation.

Il t’aide à calmer ton mental avec des outils simples, à comprendre ce qui t’empêche de dormir… et à te reconnecter petit à petit à ton corps.

Tu ne peux pas le savoir avec certitude.

Mais si tout au long de cette page, tu t'es dit “Elle parle de moi”… alors c’est probablement que tu es prête parce que :

→ ton cerveau tourne non-stop,

→ ton système nerveux est sous tension,

→ tu te réveilles la nuit, et même quand tu dors, tu ne récupères pas.

Tu n’en es pas à ton premier essai, tu connais déjà plein de choses mais tout est resté flou, sans méthode, sans direction, sans résultats durables.

C’est un chemin. Pas un miracle.

Mais si tu veux changer, tu n’as pas besoin de certitude, juste d’une décision.

Tu ne seras pas seule, tu avances semaine après semaine avec un plan clair, des vidéos courtes, des outils concrets et un cercle de soutien privé via WhatsApp pour poser tes questions, partager tes blocages et rester engagée.

C’est un programme en autonomie, mais tu ne restes jamais dans ton coin.

Tu ne peux pas le savoir à l’avance mais si tu t’es reconnue dans cette page… alors oui, ce programme va t’aider à transformer tes nuits.

Tu n’as pas besoin d’être à fond. Juste d’être prête à dire stop à ces nuits en vrac et à te laisser guider, pas à pas, sans te mettre la pression.

Ce n’est pas ta motivation du jour 1 qui fera la différence, c’est ta décision de ne plus subir… et de reprendre (enfin) le contrôle sur ton sommeil.

Oui, vraiment ! Tu n’as pas besoin de bloquer 1h par jour.

10 à 15 minutes, c’est largement suffisant.

Les vidéos sont courtes et claires et tu avances à ton rythme.

Et le plus beau ? Même avec des micro-actions chaque jour, les effets se font vite sentir : tu vas déjà mieux comprendre ce qui se passe dans ton corps, dans ta tête… et dans ton lit.

Tu avances sur 4 semaines, à ton rythme, avec un plan clair et balisé.

Chaque semaine, tu débloques un nouveau module : pas besoin de réfléchir à ce que tu dois faire, tout est déjà pensé pour toi.

→ Semaine 1 (J+0) : tu comprends comment fonctionne TON sommeil (et pourquoi tu dors mal).

→ Semaine 2 (J+7) : tu rééquilibres ton rythme avec des outils simples et concrets.

→ Semaine 3 (J+14) : tu découvres ton propre fonctionnement (horloge interne, chronotype, signaux…).

→ Semaine 4 (J+21) : tu apprends à apaiser ton mental pour retrouver un vrai repos.

Ce n’est pas une liste de conseils piochés à droite à gauche : c’est une vraie méthode, pensée pour t’emmener d’un point A à un point B, sans te perdre en route.

Non, ce n’est clairement pas “juste des vidéos à regarder” et ce n’est pas non plus un coaching individuel…

Mais tu n’es jamais livrée à toi-même.

Tu suis un plan structuré sur 4 semaines, avec un module qui se débloque chaque semaine et tu avances avec :

• des exercices simples à appliquer au quotidien

• des tests pour mieux te comprendre

• des fiches claires et actionnables

• des audios pour t’apaiser quand le mental s’emballe

• des outils concrets pour transformer tes nuits (et tes journées)

🎁 Et un groupe de soutien privé via WhatsApp pour poser tes questions, partager tes ressentis et ne jamais rester bloquée seule.

Ce programme, ce n'est pas juste de la théorie, je l'ai voulu concret et ludique : c’est une vraie expérience qui te fait passer de la confusion à la clarté.

Je sais que tu veux être sûre que ce n’est pas un énième programme qui te promet la lune.

C’est exactement pour ça que je t'offre la garantie “Tester sans Risquer”.

Tu as 14 jours pour tester gratuitement une Partie d’un Module. Tu te connectes, tu découvres la partie de ton choix, tu commences à appliquer.

Et si tu sens que ce n’est pas pour toi → un simple email et je te rembourse.

Pas de piège. Juste du respect.

Parce que je suis convaincue des résultats et que tu mérites de choisir en confiance.